心越简单,人越快乐

作者: 情感攻略  发布:2020-02-11

茶茶2018-07-01情感文章不知道你有没有这样的时候,突然觉得心情低落,觉得事情都在朝着越来越糟糕的境况发展,觉得所有一切都在和自己过不去,莫名地想哭,莫名地脆弱。我们不知道...

心若小了,小事也成了大事;心若大了,大事也成了小事

不知道你有没有这样的时候,突然觉得心情低落,觉得事情都在朝着越来越糟糕的境况发展,觉得所有一切都在和自己过不去,莫名地想哭,莫名地脆弱。

总有些时候,心情莫名低落,也说不上来到底是因为什么而烦心,就觉得生活真的好难,太多压力和责任担在肩上,让人喘不过气来。

我们不知道自己将来会变成什么模样,不知道自己会拥有什么样的生活,不知道自己什么时候才能过上那种可以随心所欲做自己想做的事情的日子。

想找个没人的地方大喊几声,想抛下一切去一个陌生的城市安安静静地呆几天,可总有那么多事情等着自己去做,总有那么多无可奈何和身不由己。

这个时代走得很快,我们每天都会接收到很多很多讯息,看得太多,可能够得到的太少,于是我们越来越容易变得杂乱和焦躁。

我们都习惯了每天扮演一个情绪稳定的成年人,但心里到底有多苦多累,只有自己知道。

在人世间浮沉越久,想要的东西就会越多,心里的事情太多太杂,思绪就变得越来越忧愁。

其实有时候想想,干嘛把自己逼得太紧呢?

可你有没有想过,我们追求的,从来都是幸福和快乐,而不是烦闷和苦恼。

先听个故事吧:

当你把心静一静,让一切回归原点,就会发现,生活的累一小半来源于生存,一大半来源于自己。

有个中年人,觉得日子过得十分沉重,想寻求解脱之法,就去向一位禅师求教。

心若是小了,小事也成了大事,塞得满满当当;而当心放宽了,大事也成了小事,可以轻巧地解决掉。

禅师听了他的来意,给了他一个背篓让他背在身上,指着前方一条蜿蜒崎岖的小路说:“每当你向前一步,你就弯下腰捡一颗石子放在背篓里,感受一下。”

心越简单,人越快乐。

这个中年人遵照禅师所说的,每走一步,就捡一颗石子,没走多远背篓已经装了小半,压在肩上的重量越来越沉,走起来也愈发费力。

成年人的世界的确不容易,每个人都有自己的苦楚和艰难,但是人生本就是一场修行,经历多了,懂得的多了,才会更透彻。

等到背篓装满大半,他实在背不动,就折返回到了禅师那里。

众生皆苦,但总有些人活得更快乐,并不是他们拥有的比旁人多,而是心里的度比旁人更清晰。

禅师看他满头大汗的狼狈样子,笑着问:“感觉如何?”那人回答:“石子越来越重,太累了。”

心里越坦荡,越明白做人要常怀感恩之心,知足常乐,日子就会变得更自在。

禅师说:“每一个人来到世上,又何尝不是背负着一个空篓子行走在人生路上呢,遇到桩桩件件的事,形形色色的人,就如同捡起一颗一颗小石子丢到背篓里。想得太多、放不下的太多,心里的担子就会越来越沉,怎么能不累呢。

做简单的人,过简单的生活,那么任凭世事纷扰,也总能信步闲庭,悠然自得。

不知道你有没有像我一样,从禅师的话中,看到自己的影子。

想不开的事情,就不去想;看不透的人,就不去看。

如果把太多人、太多事都装进生命里,那势必会增加自己的负担,我们总想着得到更多装下更多,却忘了,只有适时清理行囊,才能轻装上阵,走得更远。

一辈子不过百年,命里有时终会有,命里无时莫强求,别把时间白白浪费在那些让自己不愉快的人和事情上。

所以啊,有些想不通的事就没必要继续想了,有些看不透的人也就别继续费心了,不开心的时候更别固执在坏情绪里,转移注意力去做点别的事情,或者拉上窗帘好好睡一觉,尽可能地调整好自己的状态。

那些注定要失去的,本就未曾真正属于你,所有的分离,都是在为真正的合适让路。

你要记得,只有你才是自己人生的主宰,要懂得“舍弃”和“放下”的重要性。

作家艾小羊有这样一句话说:“不断被抛弃和害怕被抛弃成了时代病,我们不愿意认命,所以害怕停下来,慢下来。”

少一点纠缠,才会多一点自在,也唯有这样,你才能真正放过自己。

我们想要的东西越来越多,可我们需要的东西实际上根本没有那么多,总有你无法攀登的高山,总有你无法解决的麻烦,可生活里除了这些沮丧和焦虑,还有那些随处可见的小确幸不是吗?

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所以你要学会调整自己的心态,关照自己的内心,了解自己真正想要的是什么,不要一味求多,更不能沦丧在不开心中。

图 | 清 华喦

别那么在意他人的看法和评价,让生活中少一些勾心斗角和尔虞我诈。想太多,心就乱了,凡事往简单去想,日子才更容易过得简单快乐。

有一次和一位朋友聊天,她说了一句让我印象特别深刻的话:

时时反思自己的生活就不难发现,大部分不如意,都是在和自己过不去。

人的不快乐,大部分都是庸人自扰,盲目攀比,比输了心情;想得太多,想输了人生。

就像杨绛先生在回给一位年轻人的信中写的那句话:“你的问题在于读书不多而想得太多。”

其实静下心来思考,哪有人的生活是一帆风顺的?

真真假假,恩恩怨怨,是非对错,其实都没有那么重要,生活是用来享受的,不是用来和一些无关紧要的人事物钻牛角尖的。

每个人都有自己必须要吃的苦,要经历的磨难和历练,这些事在发生的当下也许并不是那么让人愉快,但事后冷静了想想,为什么生闷气甚至萎靡不振好长时间,根本就不值得。

没有谁能做到让所有人都喜欢,也没有谁能够解决世界上所有的麻烦。

毕竟,心情是自己的,气出病来,可真的没人替。

很多事情换个角度去看就又是一片晴天,那何必把自己挤在逼仄的角落里动弹不得呢?

别人说什么、做什么,那是他们的事,我们无权干涉别人的言行,但我们可以安抚自己的心,让它不要因为外界的干扰而烦躁不安。

难过的时候就去做一些其他忙碌的事,心情不好的时候就少听悲伤的歌,别为难自己,要把更多的时间拿来做一些能够增加自己幸福感的事情。

心若小了,小事也成了大事,郁结难开;心若大了,大事也成了小事,不足挂齿。

学着定期给心灵减减负,别在深夜任思念作祟,别打扰不该联系的人,别拿旁人的错误惩罚自己,少一些多愁善感,就会多一些坚定坦然。

再没什么,比一个健康的身体更重要的了。

愿你一生欢喜,一生被爱,愿你想要的都拥有,得不到的都释怀。

别总是盯着自己没得到的,多想想自己已经拥有的,简单的心,简单地活,才更容易遇见快乐。

愿我们,都能用简单的心态,过简单幸福的生活,共勉之。

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图 | 清 华喦

每个人都会遭遇困境,每个人都不是生来坚强,自带盔甲。

《了凡四训》中讲:

从前种种,譬如昨日死;从后种种,譬如今日生。

人这一辈子,满打满算也就三万多天,过一天就少一天,把每一天都当成最后一天来过,尽可能让自己活得舒心,就是最好的生活方式。

要记得,这趟名叫人间的旅途,一生只此一次,一次就是一生,没有彩排,更没有重来,所以,没有什么人值得你纠结烦躁,更没有什么事值得你放弃好心情。

往后余生,收好自己的时间和精力,只爱值得爱的人,只珍惜值得珍惜的事。

不勉强,不纠缠,用简单豁达的心态,过快乐从容的生活。

主播 | 吴炜玲

监审:葛素表

监制:于卫亚、王咏涛

编辑:刘在

美术设计:马发展

实习生:雷雯雯、白瑜

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